Al giorno d’oggi l’utilizzo dello smartphone ci ha consentito di fare notevoli passi in avanti rispetto a diversi anni fa. Ti trovi in una città estera e non sai come muoverti? Basta aprire una semplice app e il nostro aiutante Google è subito pronto a presentarti la mappa della città mostrandoti tutti gli itinerari a te utili. Un tuo parente si è trasferito in un’altra nazione e non sai quando lo rivedrai? Non c’è di che preoccuparsi: con Skype le videochiamate ti consentiranno di sentirti vicino alle persone che ami anche se sono distanti chilometri e chilometri. Hai tanti appuntamenti da ricordare ma dimentichi puntualmente l’agenda a casa? Grazie a Google Calendar non avrai più di questi problemi: basta inserire gli appuntamenti e saranno sempre visibili sul tuo cellulare, il quale ti avviserà in tempo utile prima dell’orario da te inserito. Così sarai sempre al passo e non dovrai più fare i conti con la tua memoria che a volte vacilla. L’uso del cellulare ha quindi portato molteplici vantaggi:
- ci permette di rimanere in contatto nonostante le distanze ;
- ci consente di raggiungere le persone in qualsiasi momento e luogo ci troviamo;
- aumenta il nostro livello di sicurezza poiché ci consente di contattare qualcuno in caso di necessità;
- stimola la socializzazione aiutando a combattere la solitudine;
- offre una serie di servizi come chat, sms, mms, app, gestione della posta elettronica, navigazione su internet.
Ma cosa succede quando la batteria è a terra e sta per spegnersi il cellulare? Oppure non c’è copertura di rete? O ancora dimentichiamo il nostro smartphone a casa e non abbiamo possibilità di andarlo a prendere?
Negli ultimi anni è sempre più crescente la diffusione di questo fenomeno chiamato: Nomofobia, ovvero la paura incontrollata di rimanere sconnessi dal proprio cellulare. Il soggetto che presenta questa sindrome cerca il contatto continuo ed esasperato con il cellulare: essere sempre connesso gli consente di avere la sensazione di tenere sotto controllo la situazione costantemente. L’uso eccessivo del cellulare comporta diversi rischi: si può innescare un meccanismo di dipendenza patologica nella quale non si riesce più a fare a meno di una connessione internet. La paura di essere disconnessi porta la persona a forti vissuti di ansia e depressione e, anche la sola idea di essere senza smartphone, genera malessere, irrequietezza ed aggressività. Altri rischi connessi ad un uso eccessivo del cellulare possono essere: preferire la comunicazione telefonica all’interazione dal “vivo”, tendenza ad utilizzare il cellulare come strumento consolatorio, scarsa capacità di sopportare la solitudine e l’incertezza, bisogno di controllare gli altri significativi attraverso frequenti chiamate, tendenza a preferire le relazioni virtuali alle relazioni reali. Chi soffre di nomofobia inoltre attua tutta una serie di comportamenti che ci consentono di poterla distinguere da un ponderato uso del cellulare: avere sempre credito, portare con sé sempre un caricabatterie per evitare di restare senza batteria, portare il cellulare a letto, monitorare costantemente lo schermo del cellulare.
Questa costante connessione porta spesso ad una sconnessione della persona da tutto ciò che è reale, preferendo sempre di più una dimensione virtuale.
Denise Basile
Psicologa e Psicoterapeuta
Associazione NEWID
